Es gibt verschiedene Auslöser für ein Trauma!
- Unfälle (z.B. Autounfall, Brände, Flugzeugabsturz),
- Verbrechen (z.B. Einbrüche, Geiselnahmen, Körperverletzungen, Überfälle, Vergewaltigung, Folter,
- Mobbing,
- sexueller Missbrauch,
- Stalking,
- Gewalt in der Kindheit / Familie)
- Krankheiten (z.B. Kindstod, AIDS, Krebs),
- Naturkatastrophen (z.B. Erdbeben, Hochwasser, Tornado)
- Kriege (z.B. Welt- und Bürgerkriege, Holocaust, Flucht)
- Das Trauma der Helfer= Polizisten, Mitarbeiter von Rettungsdiensten, Soldaten in humanitären Einsätzen, Ärzte und Pflegepersonal auf einer Intensivstation haben ein erhöhtes Risiko für Erschöpfungszustände, die sich aus Stress und Trauma ergeben. ( psychotraumatologie.de)
Traumasymptome
Überaktivierung des sympathischen Nervensystems (=Übererregung, Einengung)
Physisch:
- erhöhter Puls
- Atembeschwerden (schnelle, flache Atmung)
- kalter Schweiß
- Kribbeln
- Muskelanspannung
- übersteigerte Schreckreaktion
- chronische Schmerzen
- Schlaflosigkeit
- Entspannungschwierigkeiten
Mental/ Emotional:
- Tendenz zu Angstóder Panikattacken
- Manie
- Wutanfälle
- überhöhte Wachsamkeit
- rasende Gedanken
- Sorgen
Überaktivierung des parasympathischen Nervensystems(=Abschalten, Dissoziation)
Physisch:
- Energielos
- Erschöpfung
- Taubheitsgefühl
- niedriger Muskeltonus
- schlechte Verdauung
- niedrige Puls oder Blutdruckwerte
- schlechte Funktionen des Immunsystems (häufige Infekte z.B.)
Mental/Emotional:
- Depressionen
- Dissoziation (etwas wird abgespalten)
- Apathie (Gefühlslos)
- Beziehungsabbruch
- langsame Reaktionen
Doppelte Überaktivierung = Beide Zweige des Autonomen Nervensystems =Sympathikus und Parasympathikus sind gleichzeitig überaktiviert.
- Depression und gleichzeitig Panik
- Teil der Muskeln sind steif, während andere Muskeln einen niedrigen Muskeltonus haben
- Durchfall und Verstopfung wechseln sich ab